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Social et Santé / I.N.P.E.S.

         

          l'I.N.P.E.S. est un Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé.

LA CANICULE ET NOUS

          La canicule peut mettre notre santé en danger quand trois conditions sont réunies :

  • il fait très chaud,
  • la nuit, la température ne descend pas, ou très peu,
  • cela dure depuis plusieurs jours.

          Selon l'âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.

ENFANTS ET ADULTES

          COMPRENDRE :

  • Mon corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température...
  • Je perds de l'eau : la déshydratation

          AGIR :

  • Je bois beaucoup d'eau.
  • Je ne fais pas d'efforts physiques intenses.
  • Je ne reste pas au soleil.
  • Je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur.
  • Je ne consomme pas d'alcool.
  • Au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
  • Je prends des nouvelles de mon entourage.
  • Si je prends des médicaments, je n'hésite pas à demander conseil à mon médecin ou à mon pharmacien.

PERSONNES AGEES

          COMPRENDRE :

  • Mon corps transpire peu et à donc du mal à se maintenir à 37 °C.
  • La température de mon corps peut alors augmenter : je risque le coup de chaleur (hyperthermie)

          AGIR :

  • Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation.
  • Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
  • Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
  • Je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur.
  • Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe...)
  • Je bois environ 1,5 L d'eau par jour.
  • Je ne consomme pas d'alcool.
  • Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
  • Si je prends des médicaments, je n'hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.

          Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre de votre mairie.

          Si vous voyez une personne victime d'un malaise ou d'un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15.

ENVIE D'EN SAVOIR PLUS POUR VOUS ET/OU VOTRE ENTOURAGE ?

          Appeler le 0 800 06 66 66 (Appel gratuit)

          Site : www.sante-sports.gouv.fr/canicule


 
 
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